Ich bin in Lugano (Tessin) geboren und aufgewachsen. Nach meiner kaufmännischen Ausbildung, als ich in einer Treuhandfirma als Sekretärin arbeitete, wurde mein Interesse für die Innenschau und Selbsterforschung immer klarer. 2002 nahm ich ein Psychologiestudium auf, das ich 2009 an der Universität Bern mit den Schwerpunkten Klinische Psychologie, Psychotherapie und Neuropsychologie abgeschlossen habe.
2005 führten mich eine Reise nach Indien und das Buch The Embodied Mind zum Buddhismus und zu meinen ersten Meditationsretreats in der buddhistischen Theravāda-Tradition. Die Begegnung mit dem Buddhismus zeigte mir: Wahre Freiheit ist möglich – hier und jetzt. Diese Erkenntniss wurde zum zentralen Thema meines Lebens. In den darauffolgenden Jahren vertiefte ich meinen Weg, auch im Kontext der Nicht-Dualität (Advaita), besonders durch Lehrer wie Mooji, Adyashanti und Angelo Dilullo.
Während und nach dem Studium war ich mehrere Jahre in der Psychologieforschung tätig – an der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Bern. Sowohl in meiner Masterarbeit (2008) als auch in meiner Doktorarbeit (2013) habe ich mich den Themen Achtsamkeit, Meditation, psychische Gesundheit und deren Zusammenhängen gewidmet. Nach der Promotion entschied ich mich, den Weg der wissenschaftlichen Forschung zu verlassen und mich intensiver der Musik, dem Tanz und der kontemplativen Praxis zuzuwenden.
Die Suche nach einem konkreten Werkzeug der Selbsterforschung als Ergänzung zu meiner kontemplativen Praxis führte mich zunächst zu The Work von Byron Katie, auch bekannt als Inquiry-Based Stress Reduction (IBSR). Aktuell vertiefe ich meine Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich der Selbsterforschung durch Ausbildungen in Internal Family Systems (IFS; dt. Systemische Therapie mit der Inneren Familie), Inquiry-Based Coaching (IBC)™ sowie der Arbeit mit inneren Anteilen (Partswork).
(Einige) Ausbildungen:
| Aktuell in Ausbildung für Inquiry-Based Coaching (IBC)™ und der Arbeit mit inneren Anteilen (Partswork) mit Markus Tauchmann (Innerland Institute Europe) |
| Basistraining in IFS, Systemische Therapie mit der Inneren Familie nach Richard C. Schwartz (IFS-Institut München) |
| Ausbildung als Coachin in The Work of Byron Katie (Inquiry-Based Stress Reduction, IBSR) anerkannt vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) |
| Bachelor of Arts in Musik und Bewegung an der Hochschule der Künste Bern |
| Ausbildung in Tarthang Tulkus Kum Nye (tibetisches Heilyoga) mit Matthias Steurich |
| Lachyoga-Leader Training mit Vanita Monica Albergoni |
| Promotion zum Dr. Phil. im Bereich Psychologie an der Abteilung für Psychotherapie, Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universität Bern |
| Psychologiestudium mit den Schwerpunkten Klinischer Psychologie, Psychotherapie, Neuropsychologie und Psychopathologie an den Universitäten Fribourg und Bern |
Eine spontane Reflexion
In diesem Video teile ich eine spontane Reflexion darüber, wie mir The Work hilft, in meinem Leben authentischer und ehrlicher zu werden:
